作者：大参林慢病服务中心执业药师 陈烽

近期，各地雨水频繁。天气成为了大家热议的话题，继“广州冰雹”持续刷屏之后，“深圳暴雨”也登上了热搜榜。

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在暴雨的时候很多人都喜欢穿拖鞋蹚水，毕竟常在雨天走，谁能不湿鞋。但是大家是否知道，蹚水对于糖尿病患者来说，其实是个危险性非常大的行为，甚至会出现蹚个水，导致脚部感染被迫截肢的个例...

为什么糖友不能轻易蹚水？

糖尿病患者本来就抵抗力弱，尤其是脚部的血液循环差，皮肤抵抗能力也差，且常伴有神经病变。如果蹚水，加上有创口，极容易感染丹毒，甚至进而诱发糖尿病足，导致脚部感染、坏死。

什么是糖尿病足？

糖尿病对人健康的威胁往往不是疾病本身，而是一系列并发症，糖尿病足就是其中一种，它是一种严重的慢性糖尿病的并发症，主要为神经系统异常和下肢不同程度的周围血管疾病相关的感染、溃疡和/或深部组织破坏，不仅发病率高，而且治疗困难、花费巨大。

糖尿病足的症状及表现

糖尿病足是导致糖尿病致残致死的严重慢性并发症之一，主要症状是下肢疼痛及皮肤溃烂。病程初期可出现间歇性跛行，即走着走着突然感觉下肢疼痛难忍，以致不得不一瘸一跛的走路。

下肢血管病变进一步发展可导致休息时下肢也因缺血而疼痛。当病情继续发展时，下肢可出现坏疽，创口久久不愈。当患者出现上述症状时，需警惕糖尿病病情加重导致的糖尿病足。

如何预防糖尿病足？

检查：

① 每天检查双足，特别是足趾间；

② 有时需要有经验的他人来帮助检查足。

洗脚：

① 定期洗脚，用干布擦干，尤其是擦干足趾间；

② 洗脚时的水温要合适，低于37℃；

③ 不宜用热水袋、电热器等物品直接保暖足部。

穿鞋、穿袜：

① 穿鞋前先检查鞋内有否异物或异常；

② 不穿过紧的或毛边的袜子或鞋；

③ 每天换袜子；

④ 不穿高过膝盖的袜子。

护理、修剪：

① 足部皮肤干燥可以使用油膏类护肤品；

② 水平地剪趾甲；

③ 由专业人员修除“老茧”或过度角化的组织，避免自己处理不得到受到伤害；

④ 一旦有问题，及时至专科医师或护士处诊治。

审稿专家：大参林慢病服务中心执业药师 周芸

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